外号“二呆”的阿呆是个极度社恐的大学毕业生，投了上百份简历石沉大海，被父母赶出家门要求独立。他无意中捡到一本古早的《完全大人手册》，里面写着“大人必做的 100 件事”，比如“独自租房”、“被老板骂”、“跟同事喝一次酒”。于是，二呆决定效仿，他骑着破机车，开始了环岛打工换宿的旅程。他去了花莲的民宿学铺床、去了高雄的工地搬砖、去了垦丁的潜水店洗装备。在旅途中，他遇到了形形色色的“大人”：有梦想破产的艺术家、有为了家庭放弃爱情的老板娘、有看似成功实则孤独的企业家。二呆发现，手册上的 100 件事他都做到了，可他却越来越不知道“大人”到底是什么。
清新治愈的公路职场剧，精准戳中了 Z 世代年轻人的焦虑与迷茫。剧中没有说教，只有一次次笨拙的尝试和温暖的相遇。男主角的社恐演绎得非常真实可爱，让人一边笑一边心疼。它告诉我们，成为大人，不是学会圆滑，而是学会接受不完美的自己。
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